Những lợi ích không ngờ của hạt điều với sức khỏe mỗi người

Hạt điều là một trong những loại hạt rất tốt cho sức khỏe của người dùng. Hãy đến với Healthy food để có thể được mua những sản phẩm hạt điều chất lượng, giá tốt nhất.

Hạt điều là một trong những loại hạt dinh dưỡng phổ biến trên thị trường Việt. Với hương vị thơm ngon cùng hàm lượng dinh dưỡng cao tốt cho sức khỏe người dùng. Để hiểu rõ hơn về sản phẩm hạt điều các bạn hãy tham khảo những chia sẻ hữu ích dưới đây.

Thành phần dinh dưỡng có trong hạt điều 

Hạt điều có nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe

Hạt điều là loại hạt dinh dưỡng có nguồn gốc từ Brazil và được trồng ở Việt Nam chủ yếu ở khu vực Đồng Nai, Bình Phước và Tây Nguyên. Đây là một loại hạt không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn có hàm lượng dinh dưỡng cao tốt cho sức khỏe của con người. Theo nghiên cứu từ Bộ Nông nghiệp Mỹ chỉ ra rằng trong khoảng 28,35g hạt điều có các thành phần dinh dưỡng là:

• Có nhiều vitamin, khoáng chất.
• 157 calo.
• 1.68g đường.
• 5.17g protein.
• 8.56g Carbohydrate.
• 0.9g chất xơ.

Ngoài ra, chúng còn có một số thành phần dinh dưỡng khác tốt cho người dùng. Điểm nổi bật hạt điều giàu chất béo không bão hòa. Đây là một loại chất béo giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và hận chế tử vong sớm. Trong hạt điều có lượng đường ít, và có một lượng đồng, magie,  manga… đáng kể.

Những lợi ích của hạt điều với sức khỏe con người

Nhờ nhiều thành phần dinh dưỡng có trong hạt điều nên chúng mình đến rất nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe của con người.

Giảm cân hiệu quả

Khi sử dụng hạt điều thì chúng cung cấp lượng calo vào cơ thể ít hơn. Điều này sẽ rất tốt cho những người muốn giảm cân. Hơn nữa, hạt điều còn giàu protein và chất xơ nên đem đến cảm giác no lâu hơn. Song, nên kết hợp với chế độ ăn khoa học để hỗ trợ giảm cân cho tốt nhất.

Hạt điều tốt cho sức khỏe tim mạch

Theo các chuyên gia nghiên cứu khẳng định rằng việc ăn các loại hạt sẽ tốt cho hệ tim mạch. Hạn chế tối đa tình trạng đột quỵ và những bệnh về tim mạch. Sở dĩ như vậy là do việc sử dụng hạt điều thường xuyên, đều đặn sẽ làm giảm huyết áp và mức chất béo trung tính và không ảnh hưởng đến Cholesterol.

Cải thiện chức năng của hệ thần kinh và não bộ

Hạt điều rất tốt cho hệ thần kinh

Một trong những lợi ích tiếp theo của hạt điều đó chính là tăng cường lượng oxy lên não. Từ đó,giúp cải thiện trí nhớ của con người. Thêm vào đó, chúng làm cho hệ thần kinh cơ bắp thư giãn hơn chống căng cơ, mệt mỏi.

Ngăn ngừa bệnh ung thư

Một trong những lợi ích không ngờ của hạt điều đó chính là khả năng ngăn ngừa ung thư hiệu quả. Bởi trong  hạt điều có nguồn Proanthocyanidins dồi dào. Thành  phần này được chứng minh tốt trong việc tiêu diệt những tế bào ung thư. Cùng với đó hạt điều còn chứa đồng – chất có khả năng chống oxy hóa cao giúp ngăn cản những tế bào ung thư.

Ngoài những lợi ích nêu trên thì hạt điều cũng còn nhiều lợi ích khác nhau rất tốt cho sức khỏe. Vì vậy, mọi người có thể sử dụng thường xuyên để có được một sức khỏe tốt nhất.

Hướng dẫn sử dụng hạt điều tốt cho sức khỏe

Hạt điều rất dễ sử dụng mọi người có thể ăn sống hoặc rang đều được. Tuy nhiên, khi rang bạn có thể cho thêm muối để hương vị thơm ngon hơn. Ngoài ra bạn có thể ăn theo nhiều cách khác nhau như:

• Sử dụng hạt điều nguyên hạt để xay thành sữa hạt điều để uống.
• Ăn cùng với những món súp, salad hoặc món hầm đều được.
• Làm bơ hạt điều để phết lên bánh mì nướng hoặc nguấy cùng sữa chua đều rất thơm ngon.
• Có thể dùng hạt điều ngâm với giấm táo để làm kem chua hoặc phomat.

Những lợi ích khi mua hạt điều tại Healthy food

 

Đến với Sufo để mua được sản phẩm hạt điều chất lượng

Sufo là một trong những cơ sở bán các loại hạt dinh dưỡng trong đó có hạt điều. Khi mua hàng tại đây quý khách sẽ được mua những sản phẩm hạt điều chất lượng với mức giá tốt nhất trên thị trường. Đơn vị luôn cam kết về chất lượng hạt điều nếu sản phẩm bị hỏng hoặc có bất cứ vấn đề gì đều được đổi trả miễn phí.

Tóm lại, hạt điều là một trong những loại hạt dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe con người. Vì vậy, hãy sử dụng thường xuyên để có được cho mình những lợi ích tốt nhất. Để chọn mua sản phẩm hãy đến với Sufo chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ tận tâm nhất.

LIÊN HỆ

Địa chỉ : 778 Nguyện Kiệm ,Phường 3, quận Phú Nhuận ,TPHCM
Website : https://shopvn247.com
Hotline : 0562380258
Fanpage :Hạt dinh dưỡng thiên nhiên